㊴ 心を変えるヒント（６） どうしてそのことが～を意味するの？
2017.12.06
カテゴリ：心・気持ち
㊴ 心を変えるヒント（６） どうしてそのことが～を意味するの？
「職場で上司に嫌われている」と悩んでいる人がいました。
話を聞くと「自分と目を合わせてくれない」「相談があったのに『用事があるから後で…』と言われた」ことがあり、それ以来関係がギクシャクしているそうです。上司の行動が、その人が望むものではなかったのは確かです。
でもそのことが嫌われていることを意味するのでしょうか？人と目を合わすのが苦手な人もいるし、相談した時本当に忙しかったのかも知れませんよね！
「上司の反応」（行動A）と「自分が嫌われている」（状態B）は２つの異なる事柄です。それを「AはBを意味する」と結び付けて考えてしまうと事実でないことを思い込んで自分が悩んで傷つくだけでなく、相手との関係も悪くなることもあるのです。
モヤモヤした時には、もう一度冷静に「本当にAがBを意味するのか？」を考えてください。違った見方や解釈が見つかって自分がラクになるかも知れませんよ！
