55 思い込み（制限）をゆるめる
2018.06.11
カテゴリ：心・気持ち
55 思い込み（制限）をゆるめる
（１）まやかし言葉
「口下手だから営業にむかない」「親が反対するから好きなことが出来ない」… こんな「○〇だから△△できない」という思い込みでやりたいこと／やるべきことを諦めそうになることはありませんか？ そんな時に役立つ方法を紹介します。
ある有名なカウンセラーのお母さんがガンになり、「もう死ぬんだ」と思い込んで絶望感と死の恐怖に苦しんでいました。無理もないのですが、これでは治る病気も治りません。「母の恐怖心を弱め、落ち着いて前向きな気持ちで治療を受けさせてあげたい」 … 彼はそう願って思い込みを緩和させ、新たな見方に気付かせる方法を確立させたのです。
「ガン＝死」と思い込んでいる人に「そんなことない」と打ち消しても相手は納得せず、むしろ反発するだけです。彼は別の観点から声がけを行いました。相手は一瞬「何のこと？」と戸惑うかも知れませんが、否定はされてないので冷静に耳を傾けてくれるのです。
この方法、思いがけない質問をするのでまやかし言葉と呼ばれています。病気の他に、身近な問題にも使えます。次回からどんな声がけをしていくかを紹介していきます。
