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㉞ 心を変えるヒント(1)心は脳が作る?

㉞ 心を変えるヒント(1)心は脳が作る?

私たちの心の中には「好き/嫌い」「安心/不安」「○〇したい/したくない」といった感情信念・思い込み(○〇しなければならない/○〇に違いない)、葛藤(「食べたい。でも痩せたい。」)などいろいろな想いがあります。それらは前向きなエネルギーとして自分を良い方向に導いてくれることもありますが、時には心に抱いた望ましくない想いが自分を苦しめ、自分自身のエネルギー(能力や可能性)を奪ってしまうこともあるのです。

脳科学に「心は脳が作る」という考え方があります。私たちは自分自身や周りの環境を五感(視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚)を使って体験し、脳で整理して記憶しますが、心の中にある感情や想いは、脳がものごとを整理して記憶する時に作られるのです。

次回は心(情や想い)に関係している脳の情報整理の仕方を紹介していきます。

こころ

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