㉘ 上手に気持ちを伝える方法：アサーション（１）
2017.08.03
カテゴリ：心・気持ち
㉘ 上手に気持ちを伝える方法：アサーション（１）
以前のコラム（⑲：自分さえ我慢すれば …）で「自分が、そしてお互いが幸せになる関係」と書きましたが、そのヒントとなる考え方／やり方としてアサーションがあります。
家庭や職場、友達付き合いの中で相手と意見が合わない時に
・気を使って相手に合わせたのに「当り前だ」という態度をとられて頭にきた
・相手に負けないように自分の意見を強く主張したら、気まずくなってしまった
ことはありませんか？自分を無理に抑える自己否定的態度や必要以上に相手より優位に立とうとする相手否定の態度はどちらも自分の気持ちに正直ではなく、相手を怒らせたり傷つけるだけでなく自分自身も後味の悪い想いで傷つき後悔することも多いのです。
次回はアサーションにより正直な気持ちや意見を上手に相手に伝え、相手の気持ちや想いも尊重して耳を傾ける方法を「何かを頼む／頼まれる」場面を例に紹介します。
